Descripción

Una obra clásica de divulgación que fusiona las antiguas enseñanzas del taoísmo chino con los descubrimientos de la ciencia médica moderna occidental. El autor detalla un programa práctico e integral enfocado en tres pilares esenciales: el cuidado de la salud a través de la nutrición, el ayuno y la respiración; los secretos y beneficios terapéuticos de la energía sexual y las disciplinas del dormitorio; y los métodos de meditación activa para regular el flujo de energía corporal (chi), combatiendo el envejecimiento y fomentando la longevidad.