Descripción

Una guía práctica y accesible escrita por uno de los médicos más populares de la televisión en España con el propósito de acercar el complejo lenguaje de la medicina a todos los hogares. A través de un enfoque marcadamente didáctico, el doctor aborda dudas y preguntas cotidianas sobre el autocuidado, la alimentación idónea para mantenerse sano, cómo reaccionar ante emergencias como un atragantamiento o cómo identificar los síntomas tempranos de un ataque al corazón. El libro enfatiza de manera constante el valor de la prevención frente al tratamiento, ofreciendo consejos fundamentales para adquirir hábitos de vida saludables que no solo ayuden a prolongar la existencia, sino a dotar a esos años de la máxima plenitud y felicidad posibles.