Descripción

Una mirada personal, honesta y vital sobre cómo mantener la cordura y proteger nuestra salud mental en un mundo hiperconectado. El autor reflexiona sobre el impacto del estilo de vida moderno, analizando los efectos que la tecnología, las redes sociales, las noticias cotidianas y el ritmo acelerado del siglo XXI ejercen sobre nuestros niveles de estrés y ansiedad.