Descripción

El Tai chi es un arte marcial que puede practicarse como un ejercicio de meditación y un camino para el desarrollo personal. Cada capítulo contiene la descripción detallada de un movimiento del Tai chi, sus implicaciones para el crecimiento espiritual del practicante, y ejercicios que permitirán aplicar estos conocimientos en las sesiones de práctica y en la vida diaria. Además de encontrar valiosos consejos para la realización correcta de los movimientos, el lector aprenderá a practicar el Tai chi no sólo como una simple serie de movimientos concatenados, sino como un auténtico Tao, es decir, un provechoso camino hacia la realización personal.